今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

魔兽世界怀旧服：国服6月11日开启删档测试 巫妖王之怒经典重现

北京时间2024年6月6日讯 今日，网易暴雪官方宣布，《魔兽世界》国服“巫妖王之怒”怀旧服将于6月11日开启删档技术测试。本次测试不限号，所有玩家均可免费参与。

测试期间，玩家将能够体验到“巫妖王之怒”资料片的全部内容，包括全新的北裂境地图、资料片职业、副本、raid等。此外，官方还为参与测试的玩家准备了纪念宠物和国服专属成就。

本次测试旨在对游戏服务器进行压力测试，并收集玩家反馈，以期为正式运营做好准备。官方表示，他们希望通过本次测试，能够为玩家提供更加流畅、稳定的游戏体验。

“巫妖王之怒”是《魔兽世界》最受欢迎的资料片之一，也是许多玩家的魔兽世界情怀所在。此次怀旧服的推出，相信能够唤起许多玩家的魔兽世界回忆。

以下为本次测试的一些重要信息：

• 测试时间：2024年6月11日
• 测试类型：删档测试
• 参与方式：所有玩家均可免费参与
• 测试内容：全部“巫妖王之怒”资料片内容
• 测试奖励：纪念宠物和国服专属成就

魔兽世界怀旧服的推出，不仅是对于魔兽世界玩家的福音，也是对整个游戏行业的利好消息。相信在未来，魔兽世界怀旧服将会取得更大的成功。

以下是一些可以作为新闻后续的补充内容：

• 玩家对本次测试的期待
• 对“巫妖王之怒”怀旧服的展望
• 魔兽世界怀旧服对游戏行业的影响

以下是一些可以作为新闻标题的备选方案：

• 魔兽世界怀旧服：国服6月11日开启删档测试 巫妖王之怒经典重现
• 魔兽世界：经典资料片“巫妖王之怒”怀旧服将于6月11日开启测试
• 好消息！魔兽世界怀旧服国服测试定档 6月11日重温经典

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。